Questo percorso comprende una serie di lezioni capaci di dare una panoramica su tutti gli aspetti di questo particolare e delicato ambito che riguarda la nostra vita di tutti i giorni.

Questo corso è specificatamente studiato per chi non ha mai praticato nulla del genere e desidera semplicemente sentirsi più sicuro in un contesto sociale che vede sempre di più crescere l’importanza dell’autodifesa consapevole.

Ecco perciò che, attingendo alla tradizione e all’esperienza delle arti marziali, il nostro Corso di Introduzione all’Autodifesa propone un programma in cui l’allenamento fisico riveste solo una parte del corso: vengono presi in considerazione i tratti psicologici e mentali dell’autodifesa (oltre che quelli legali), in modo da aiutare il praticante a capire che la vera difesa parte dalla consapevolezza delle proprie capacità, dei propri limiti e delle proprie paure per evitare il pericolo prima che si presenti, creando una vera e propria forma di prevenzione.